Un point à ne pas négliger concernant le golf est la santé. Un esprit sain dans un corps sain !
Le golf est plus doux pour les articulations et les tendons que d’autres sports, ce qui permet également aux personnes âgées ou malades de rester actives. Les effets positifs sur le corps ne sont toutefois pas à négliger. Le golf renforce la musculature responsable de l’équilibre et d’une posture saine. De plus, on parcourt entre 6,5 km et 13 km pendant un parcours de 18 trous.
Mais le golf est également bon pour l’esprit : rester concentré pendant 18 trous n’est pas une mince affaire !
Nous avons interviewé des membres pour savoir ce qu’ils pensaient de ce sujet et avons reçu des réponses très émouvantes et inattendues que nous ne voulons pas vous cacher.
Interview 1 :
Bonjour, présente-toi brièvement :
Sandra, 49 ans, thérapeute familiale, mariée
Avant de te mettre au golf, tu étais une joueuse de tennis très performante. Pourquoi as-tu changé de sport ?
J’ai eu une grave hémorragie cérébrale il y a quelques années et il m’en est malheureusement resté quelques difficultés physiques, ce qui m’a obligée à chercher un autre sport.
Le golf m’a été recommandé par mon médecin comme le sport de rééducation optimal pour mes problèmes et pour les patients victimes d’un AVC en général.
Diras-tu que le golf est ouvert aux personnes souffrant de limitations, de plaintes ou de maladies ?
Absolument, car sur le parcours, je suis occupé par mon propre jeu et mon propre corps et je ne joue pas vraiment contre un adversaire.
En dehors d’un tournoi, je peux aussi décider librement de la durée de mon jeu.
L’atmosphère calme et magnifique du paysage assure une détente psychique.
De plus, en jouant au golf, j’ai le choix de passer du temps seul ou en compagnie d’autres personnes.
Beaucoup de non-golfeurs pensent que le golf n’est pas vraiment un sport. Qu’en penses-tu ? Le golf sollicite-t-il le corps ?
Pour moi personnellement, il était très important que le golf me permette d’entraîner la perception de mon corps, mon équilibre, ma tension corporelle et ma capacité de concentration.
Et les amis que nous avons amenés pour une initiation au golf ont toujours été étonnés d’avoir des courbatures et d’être épuisés (mais contents) après.
Et qu’en est-il de l’esprit ? Le golf met-il l’esprit à l’épreuve ?
Oui, le golf sollicite aussi l’esprit ; la capacité de concentration pure, mais aussi la confrontation avec ses propres erreurs de jeu. Car au golf, on ne peut pas les imputer à quelque chose ou à quelqu’un d’autre. Et si l’on est distrait ou que l’on n’est pas vraiment dans le coup, on le remarque immédiatement dans son propre jeu.
Interview 2 :
Bonjour, présente-toi brièvement :
MARC BODEUX 59 ans, licencie en éducation physique, j’ai commencé à travailler au golf en 2002, whs 9.1
Avant de te mettre au golf, tu étais un joueur de tennis très performant. Pourquoi as-tu changé de sport ?
Mon meilleur classement de tennis était numéro 8, j’ai commencé le golf en 2000 parce que j’ai été obligé à cause de problèmes physiques (opération des hanches, arthrose très prononcée) d’arrêter complètement le tennis.
Diras-tu que le golf est ouvert aux personnes souffrant de limitations, de plaintes ou de maladies ?
Le golf permet avec certains problèmes physiques de jouer quand même avec plaisir car les efforts sont moins violents ! Il y a aussi les buggys qui aident énormément.
Le golf est un jeu d’adresse très technique qui demande beaucoup de concentration et de souplesse mais on transpire peu et les efforts physiques sont minimes par rapport à une étape du tour de France vélo ou un match de foot à 100 % !
Beaucoup de non-golfeurs pensent que le golf n’est pas vraiment un sport. Qu’en penses-tu ? Le golf sollicite-t-il le corps ?
Le golf est un jeu d’adresse très technique qui demande beaucoup de concentration et de souplesse mais on transpire peu et les efforts physiques sont minimes par rapport à une étape du tour de France vélo ou un match de foot à 100 % !
Et qu’en est-il de l’esprit ? Le golf met-il l’esprit à l’épreuve ?
Donc le golf met fortement l’esprit à l’épreuve, mais comme je l’ai dit c’est un jeu d’adresse qui demande beaucoup de concentration et de technique et pas un sport où les pulsations montent à 180 /min en pleine transpiration
Comme vous pouvez le constater, le golf peut vous aider à rester en forme, aussi bien physiquement que mentalement.
En même temps, ce sport n’est pas si fatigant pour les articulations et les tendons, ce qui le rend accessible à tous les âges.
En même temps, il est possible de doser l’intensité en fonction de sa forme physique. On peut faire 18 trous à pied ou seulement 9 trous en buggy.
Peu de sports sont aussi variés et accessibles que le golf.
Voici encore quelques chiffres publiés par la DGV à ce sujet.
