Les prévisions météorologiques annoncent, pour les prochains jours, toujours une hausse des température allant vers un nouvel épisode de chaleur : il important de suivre quelques conseils, sur les fairways sous le soleil !
- Mettre de la crème solaire.
- Porter une tenue légère, claire et fluide, ne retenant pas l’humidité.
- Boire 1/2 litre d’eau +/- 30 minutes avant le départ et également en quantité suffisante durant le jeu.
- Éviter l’alcool.
- Porter un couvre-chef et des lunettes solaires.
- Prendre un essuie supplémentaire, préalablement humidifié afin de se rafraichir (à poser par exemple sur la nuque).
- Se reposer de temps à temps à l’ombre si la cadence de jeu le permet.
- Arrêter sur-le-champ de jouer et demander de l’aide en cas de symptômes d’insolation.
Par temps caniculaire, il est très important de bien écouter son corps. Nous vous conseillons bien entendu de ne pas vous forcer à jouer si vous ne vous sentez pas en forme.
